日常生活中，在头发问题上头皮屑可以说是一个几乎人人都有的大烦恼，而头皮屑多必然会伴随着头痒等问题，那么如何有次的去除头皮屑呢？下面浮云百态小编为大家汇总一起去屑小知识。

1、可食用一些含锌量较多的食物。如：糙米，蚝，羊，牛，猪，红米，鸡，意大利粉，奶，蛋。

2、避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮的形成，应戒掉。

3、早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑。

4、喷发胶等化学性用品会伤害发质，刺激皮肤，同样会加剧头皮屑生成。