随着时代的发展，人们的生活水平提高了，然而也出现了很多问题，新时代的今天，白头发不再是老年人的代名词了，少白头成为了年轻人的烦恼，那么怎么让少白头变黑呢？快随小编一起来看看吧。

1、枸杞子具有补益肝肾的作用，对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。

食用方法：内服煎汤、炖食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。

2、黑芝麻：具有补益肝肾，滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果。

食用方法：取黑芝麻25可捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用.