平时可以适当用些祛黑头的洗面奶，日常注意保持面部卫生清洁，注意饮食方面的调理，少吃辛辣、寒凉、油腻食物，多吃些新鲜蔬菜、水果，多喝水。适当补充些维生素。另外建议加强锻炼，增强个人体质，好好调理下，注意生活规律，少熬夜，保持心情舒畅。