原文标题：【健康】5个习惯让你护肤效果归零--来源：三九养生堂 本文责任编辑/Linda--更多健康保健、疾病解惑、医疗资讯请关注微信公众号：ZDFACE2007

每个人都有自己的护肤习惯，之所以成为习惯，肯定是由于长期固定的做法，使得护肤的方式一成不变。但是，越是稀松平常的事物就越是不容易引起人们的重视，平时的护肤习惯好还是不好，正确还是错误，也许都没有经过仔细的推敲，只是一味地这样做下去罢了。其实，不妨经常端详一下镜子中的自己，皮肤在经过一段时间的护理后，有没有变得更好。否则，就应该找找原因了。

女人们对容貌的追求是无止境的，就像没有人会嫌自己的钱多一样。谁都希望自己能更漂亮，并且永葆青春。于是，各种护肤品大行其道，女人们也从不会在购买护肤品的时候心疼自己的腰包。不过，护肤真的只是用好的护肤品就可以了吗?

毁肤的坏习惯

1、托腮

不少人有托腮的习惯，也许是在思考问题，也许正在发呆，也许只是习惯了这样的小动作。但是，这个不起眼的小动作却会使你的护肤品功效折损。

托腮的时候，脸上的皮肤将不再平整，而是被挤在了一起，特别是眼部。本来眼周的皮肤就非常娇嫩，很容易出现皱纹，再施加外力，硬挤出皱纹，那一定会使你的护肤成果尽毁。因为，如果只是因干燥而产生的小细纹，是可以通过保湿、抗皱的护理而有所改善的;而皱纹一旦产生，将会是永久的印记。

2、只用一侧牙齿咀嚼

在吃东西的时候，你是不是也会因为习惯而只用一侧的牙齿咀嚼呢?其实仔细想想，道理很简单，你只用一侧的牙齿，那么这一侧的面部肌肉就会愈发强壮;而另一侧不常用的面部肌肉则开始渐渐退化。时间久了，你会发现脸的两边不对称了，大小不同、肌肉弹性不同，这可是用多少护肤品都无法弥补的。

现在人的饮食都越来越好了，牙齿却越来越不给力。也许只用一侧的牙齿咀嚼也有这方面的原因。除了每天要注意早晚清洁牙齿外，平时吃完酸性食物后，也应及时漱口。如果出现牙周组织的损坏，应及时去看牙齿，不要拖延。

3、表情丰富

也许是性格使然，有些人天生一副 冰块脸 ，而有些人则看起来相当 喜庆 。当然，我们都喜欢跟后者交往，他们往往更随和，更容易与人相处。但是，表情丰富的人也最容易长皱纹!因为，只要有点表情，面部的肌肉就会拉扯。而表情丰富的人又往往会表现得很夸张。这就更容易使面部皮肤挤压、拉扯而产生皱纹了。

表情丰富算不上是什么坏习惯，但是为了自己的皮肤和容貌，最好减少夸张的表情。与人相处时，一个淡淡的微笑也可以传达出善意。其实，大家只要想想西方女性，她们往往性格豪放，表情夸张，但是她们也比东方女性更容易长出皱纹来就是这个原因。

4、用手挖护肤品

这是最司空见惯的做法了，很多护肤品都是广口的，需要直接去挖或是抹出来使用，特别是膏状面膜，其容量很大，需要动手挖很多次。但是，你能保证你每次在使用护肤品的时候，手都是无菌的吗?若是有细菌，那岂不是将整瓶护肤品都污染了?

正确的做法是，用商家配备的小勺子或小挑棒来取护肤品，尽量避免直接动手。平时购买护肤品的时候，也尽量买那种按压式的，能极大地减少产品被污染的几率。当然了，产品用在脸上，也难免要用手去拍打和按摩的，手和脸必须要洗干净，才能进行护肤。即使没有达到无菌的程度，也不会将整瓶护肤品都污染。

5、敷面膜时间太长

一般来说，敷面膜的时间不宜超过20分钟，这在所有的面膜包装盒上也都有具体的说明。但是，总是有人会有这种感觉，20分钟以后，面贴膜上还有很多精华，不贴就浪费了。其实，这是一种十分错误的观念。面膜贴的时间过长，就会反过来吸取皮肤中的水分和营养，皮肤长时间地被面膜贴着，也不能自由地呼吸，容易形成毛孔阻塞，从而导致各种皮肤问题。

其实，面贴膜上多余的精华完全可以擦在脖子和手上，这也是身体裸露在外的部位，不保养也会老化。手是女人的第二张脸，也不可掉以轻心。而年轻的脸蛋配上布满颈纹的脖子，也会使人看起来老了五岁。所以，不要以为皮肤保养只是在保养脸蛋，真正的年轻当然是全身的。

结语：护肤是女人永久的话题，女人们到一起，难免要交流护肤品。但是，却很少有人会想到，皮肤的护理不仅仅是护肤品的事，有些小习惯看起来很平常，却会给皮肤造成毁灭性的打击。比如托腮、只用一侧牙齿咀嚼、表情丰富、用手挖护肤品、敷面膜时间太长，对皮肤的保养来说，都是十分不利的。

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