导读：春天来了，天气转热水果渐渐成为人们的最爱，有什么水果是很多人喜欢但你一直无感的？吃各种水果的好处你知道吗？

水果不仅可以补充水分，而且还有很多人体必须的营养元素。好吃又营养的水果到底是哪个？我们从营养学的角度做了个排行，照着挑就行。

水果不仅美味，而且还富含各种营养物质，吃对了对身体的小毛病还大有好处呢~①猕猴桃能治牙龈出血；

②鳄梨可缓解头发干枯；③过度用脑可吃些香蕉；

④芒果可预防皱纹；⑤长期吸烟者可用葡萄排毒；

⑥过度用眼可补充番木瓜；⑦肌肉拉伤食用菠萝修复；

⑧吃柳橙治脚气。 ​

女性吃枣的6个好处：红枣的营养十分丰富，维生素C和维生素P含量最高，居各种水果之冠。在新鲜红枣中，维生素C的含量比柑橘高7~10倍，是苹果的75倍。

一般公认柠檬是含维生素P丰富的代表，但和鲜枣相比，却逊色十几倍。常吃枣能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。 ​