赵丽颖瘦脸诀窍

一 淋巴排毒，循环开路零障碍

排水功课开始前，先做一个预热按摩，打开淋巴循环，水通道更流畅。

1、用双手三根手指指腹从额头中央一直按压到太阳穴。

2、从眼部周围起，先用中指再以中指和无名指指腹轻按画出脸部轮廓。

3、用中指与无名指指腹，沿着下颌、嘴角两侧、鼻翼两侧、颧骨两侧轻按至太阳穴，重复3~4次。

4、用大拇指及食指指腹，从下巴一直按到耳根，呈螺旋状按摩，然后松开手指。

5、四根手指放在脸颊骨下方，用四指指腹将脸部肌肉从下至上提拉按摩至耳根。

6、从额头中央按摩到太阳穴，再从耳根下方沿脖颈一直按到锁骨凹处。