娱乐圈很多美女明星都曾经一夜爆乳，快速丰胸的效果让人惊讶不已。她们都有共同的特点，那就是全靠天然丰胸，无论是食补还是运动，亦或者是按摩。这些美女明星们都成为了网友们争相阅读的丰胸教科书，至于对你而言有没有效果，那就一起来看一看吧！

巩俐丰胸法 运动丰胸

1.双手握拳，双肘向后弯曲，两臂抬高与胸部平行，一边均匀地呼气，一边将双拳向前推，反复八次。每天坚持这组动作，能让胸型聚拢，改善乳房外扩的不良状况。

2.双手交叉胸前，轻轻按抚双肩，两肘依次向上抬高至极限，反复十次。每天坚持，可以有效对抗地心引力，防止胸部下垂喔。

3.两手掌交叉在一起，放在脑后，两肘抬平，上半身向一侧倾斜到极限，再慢慢回到初始位置，左右重复十次。每天坚持有助于疏通脉络，拒绝乳房疾病入侵。