随着年龄的增长，乳房也会随之衰老。如果我们再不注意呵护乳房，那么我们的咪咪的青春将会一去不复返。所以在日常生活中我们就应该注重养成良好的习惯，及时保养和呵护乳房，让我们的胸部丰满细滑，年轻永驻。如何才能让乳房保持青春呢？以下八个措施切不可少。

一级措施：养成良好的站、坐姿

含胸对乳房的损害最大，因为它压迫了胸部组织的生长，侵占了它的生存空间，容易导致乳房下垂。

方法：任何时刻都要保持端正的坐姿与站姿，一定要挺胸抬头。

二级措施：健胸运动

适度锻炼胸肌，乳房脂肪组织通过合理锻炼有一部分转化成肌肉，使乳房线条变得更挺。

方法：简单的健胸运动是双手合十，缓慢上举，保持10秒，再缓慢下落到胸前。如此反复5~10次，上上下下的运动，可使乳房肌肉上提。运动时，应穿着运动胸罩，这样才能有效保护乳房，使之不至于在剧烈运动中被拉伤。