丰胸是永远也聊不完的话题，完美的胸型让女人看起来更加有女人气质，但是，有的女性丰胸成功了，有的却长期坚持但是始终不见效果，现在我们就来看一下平胸MM如何变身 挺 美人？有什么方法吗？

经验分享一：王*丽 28岁 健身教练

我是一名健身教练。长年都在从事各种运动，丰胸的运动也经常做，但是令我羞愧的是，作为一名健身教练，我的胸部小小的，也不是很坚挺，而很多女性同事，胸部都算是圆润一族，唯独我扁扁小小的。在她们中间，我就是名副其实的太平公主，心里还是不舒服的。为何我也做丰胸运动了，但是也达不到理想的效果呢。

经过详细的咨询之后，我明白了其中的原因。尽管运动也是常用的丰胸方法，但是技巧不到位，也很难有效果的。丰胸运动是可以的，但是我没有坚持下来，总是坚持不了多久，运动后的肌肉没有得到根本巩固的原因，肌肉都有一个纹理，也是有弹性的，一旦运动停下来，肌肉会自己调节，有可能会恢复原有状态。了解细节之后，我每天早晚做扩胸运动和深呼吸运动。晚上的话，还会按摩一下。长期坚持下来，胸部的肌肉得到巩固，时间久了，也就变得又大又挺了。