冬季产后丰胸要摄入的五类营养：

产后丰胸方法1、牛奶以及乳制品

牛奶以及乳制品们比如木瓜牛奶、山药牛奶、米将牛奶等，对于乳腺的保健都是非常有利的，比如山药牛奶能够增进人体的抵抗力，尤其木瓜酵素对于丰胸非常有利。

产后丰胸方法2、食用菌类

食用菌类营养价值非常高，比如银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等，能够增强人体免疫力，具有较强的防癌作用。而且有研究表明，多吃些菌类有助于女性乳房健康。