可以拥健康丰满的乳房是每个女人的梦想，不仅增加自身的魅力，自信也会随着胸部的挺拔而增加。女人的身材曲线真的很重要，MM们也想自己的 胸部更加迷人更加丰满吧，只有幻想乳房不会变大，抱怨也没有用，用一些实际的、自然的方法去丰胸吧，下面小编教各位MM如何打造完美胸器，不用再因为胸部 小而自卑，三大丰胸绝招助你健康丰胸。

一、 食疗法

1、豆浆

无论你是想丰胸、瘦腰、还是美容养颜、抗癌防衰老，豆浆都可以帮你的忙。豆浆富含植物雌激素、优质蛋白质、和纤维素，对女人是很大益处的。

丰胸食谱推荐：

可以直接喝豆浆，每天早晚各喝一杯。

方法一：红枣枸杞豆浆

将45克黄豆浸泡6 12小时，15克去核红枣洗净、10克枸杞洗净，一并加入豆浆机，再加清水打成浆后煮熟即可。有补虚益气、安神补肾。

方法二：花生豆浆

由黄豆和花生制成，具有补血益气、滋阴润肺的作用，适用于体虚瘦弱的女人。

丰胸效果：

坚持喝半年以上才有效。

本来是为减肥了，加上怕牛奶里的三聚氰胺，所以天天吃自己打的豆浆。结果肥没减了，发现咪咪越来越大，从75B变75C了。

注意事项：

不能空腹喝豆浆。豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。先吃点其他食物垫肚子再喝豆浆，营养会被吸收得更充分。