丰胸同瘦身一样，不能急于求成，可能很多MM会去选择隆胸，但小编觉得健康才是最重要的，日常生活中就有很多既健康又能丰胸的美食哦，花生就是不错的选择，现在就来学习丰胸秘诀，让花生来帮你忙吧！

一、吃生花生米

买生的花生米(一定要生的，最好是当年新鲜的，炒过或者盐焗的都容易让人长胖)，每2个小时吃10-20颗，认真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以补充油脂和维生素B2。吃了感觉胃不舒服的，是因为对那个红衣的反应，可以把红衣剥了再吃。

不要吃太多，每天差不多用手小抓一把就可以， 记住一定要生的花生米哦！还有就是记得要长期坚持，一定会让你拥有挺拔身姿。

二、黑豆花生红枣丰胸汤：

材料：黑豆，花生，红枣各半斤，冰糖依个人喜好，水适量。

做法：

1、黑豆和花生洗净用盐水包一晚，再以清水洗去盐份。

2、材料全部放入锅中加水盖过材料煮焖。

3、凉后放入冰箱早晚各吃一碗。

注意事项：1、一定要喝冰冻的；2、早晚都要喝。