女人到了25岁之后，不管是生理现象或是体态状况，都会慢慢走向下坡。这时候积极的保养是需要的，可以借助运动以及按摩、食疗，来解决乳房不美形、胸部下垂、产后下垂等问题的发生。

针对问题:产后美胸

针对问题:产后美胸

专家缄言:母亲在哺乳期后乳房容易出现下垂、松弛等现象，所以，母亲应该在产后注意乳房保养，坚持做按摩操、食疗丰胸，最终达到丰胸美胸的目的。

1.坚持每日按摩胸部:

双手由内向外围绕乳房画圈20次，再反方向做20次;五指张开，两手轻柔提抓两乳，15次以上。可使胸部坚挺，搭配modoo摩度植物丰胸精油按摩效果更好。

2.预防胸部变形操:

a.将双臂拉直，向后用力伸展，尽量挺胸。重复10次，早晚各做一遍。

b.仰卧，双手握哑铃置于体侧。然后两臂轮流举哑铃于头前上方，每分钟重复做25 30次。

3.产后美胸小贴士:

a.选择尺码适合的bra坚持每天穿戴。无论乳房以前如何坚挺，为防患于未然，必须每天穿戴胸罩，给逐渐涨大的乳房提供良好的支撑。

b.涂些天然护肤油，如橄榄油或维e，既能保护乳房皮肤又减小摩擦力。

c.食疗丰胸在此时是必须的，平时尽量营养平衡，荤素合理搭配，服用一些摩泰泰国原产野生葛根粉，对于乳房下垂有很好的调理效果。另外尽量睡眠充足，可以适当多喝水。

编辑：莉莉