为了能够尽快穿上比基尼，成功蜕变成一个性感女神，相信你一定下了许多工夫。但是，夏日丰胸要吃什么才能有快速疗效呢？下面的三大食谱特别受欢迎，就让我们一起来看看吧！

海带炖鲤鱼

准备材料：水发海带200 g、猪蹄1只、花生米100 g、鲤鱼500 g、干豆腐2块、油、盐、姜、葱、料酒各适量。

制作方法：

1、先将豆腐用清水过一下，然后切成丝。

2、猪蹄去毛，洗净，剁成块。

3、炒锅烧热，下油、盐，分别放入海带、猪蹄、豆腐丝爆香。

4、接着将以上爆香的食材全部倒入沙锅中，加花生米、料酒及清水适量炖1小时。

5、最后将姜、葱、鲤鱼炖30分钟，加盐调味即可。

【漂亮网小编】：这款丰胸食谱有滋阴养血的功效，阴血虚弱的女性平时可以多吃。对于乳房缺乏营养而导致乳房扁平的女性尤其有帮助，其中的钙、铁、锌等元素对乳房的发育都有极大的作用！