除了隆胸，世间上没有一种东西可以让你一夜拥有丰满胸部。但是隆胸显然不是明智之举，先不说那并非你真正的胸部，它还可能对健康造成影响。健康的丰胸方法不是一劳永逸的，小编今天介绍8个丰胸操，只要坚持做，一定会有成效的!

丰胸第1招：牛面式

做法：跪立，左腿向前抬起，将左小腿放在右小腿外侧，臀部坐在两小腿中间的地面上。吸气，左手向上，右手向下，双手背后相扣。挺直脊椎，保持4次呼吸。吸气，慢慢还原。另外一侧重复同样动作

丰胸第2招：简易风吹树式

做法：站立，双脚并拢。吸气，右手抬高靠近耳朵。呼气，身体倒向左侧。保持3次呼吸。吸气，身体还原。另外一侧重复同样动作。。

丰胸第3招：猫伸展式

做法：跪坐，双手撑在地面上，手臂、大腿与地面垂直。吸气，臀部上翘，腹部下压，仰头。整条脊椎弯曲。均匀呼吸保持动作。呼气，脊椎反向拱起。均匀呼吸保持动作。呼气，还原身体。