瑜伽丰胸也需要一些今天教大家几个简单的丰胸瑜伽动作，帮助平胸女性解决 太平 的烦恼，让你胸部更加坚挺、更加富有弹性。

瑜伽丰胸7式 让你胸围暴涨不停

第1式：外侧画圈

Smart Tips:

做这个动作时，瓃圆圈的动作幅度宜较大，动作越大，运动的范围就越多，可帮助健胸，还可助瘦手臂。

Step 1：把手屈曲成90度张开，手肘举至与胸部平衡，手掌心向外。

Step 2：以手肘向后画圈，重复10次。你的胸部其实没有完全发育>>>

第2式：手肘提胸

Smart Tips;

这组动作可帮助提升胸部，令胸部线条更坚挺。注意，把手拉后时，宜尽量碰到肩膊位置，这样效果会更佳。

Step 1：右手肘弯曲，置于耳后，左手屈曲放于户膊上。吸气，尽量把右手肘提升至最高，维持动作10秒。

Step 2：左手肘弯曲放于耳后，右手屈曲放于肩膊上。吸气，同样把左手肘尽量提升，每边重复动作10次。