你还在为什么方法丰胸最安全有效而烦恼吗?小编告诉你 吃 ，就是一种非常简单而奏效的美胸方法，若想拥有波霸般丰满美乳，就必须给你的胸部补充足够的营养。

加味黑豆鸡

材料：乌骨鸡/母鸡半只、姜3片、党参3钱、炙甘草1钱半、当归2钱、川芎1钱、白芍3钱、黄耆3钱、菟丝子3钱、黄精5钱、通草5分、黑豆5钱、麻油少许。

做法：

1、将丰胸食品全部药材放入纱布袋中(红枣除外)，把已烫除血水的鸡、姜片及药袋全部放入锅中，

2、加适量水及米酒一汤匙，先以大火煮滚，捞除浮沫后改为小火，炖煮约1小时，取出药袋，加盐调味即可食用。

功效：这种中药丰胸食谱具有温补气血，滋阴凉润，促进胸部发育，丰胸效果显著。

山药炖猪蹄

材料：山药100克、猪蹄250克、花生仁(生)30克、盐2克

做法：

1. 将山药洗净，去皮切块;

2. 猪蹄洗净，切块，入沸水中焯一下，捞出;

3. 将山药、猪蹄、花生米放入沙锅中，加精盐及适量水，中火炖至猪蹄烂熟即成。

功效：这道炖菜可补充雌激素、蛋白质、脂肪、胶原蛋白、锌等，还有丰乳作用。