女人都想要拥有丰满的胸部，有的女性朋友迫于压力，甚至希望越丰满越好。但是光有圆润饱满的胸部还是不够的，在穿衣服或者穿比基尼的时候，乳沟往往才是最重要的，就算没有丰满的胸部，只要有深邃的乳沟，就能够散发十足的诱惑力!

挤球操挤出乳沟

1.、坐在椅子上，踮起脚跟，双臂弯曲于胸前，将一个网球握于手掌之中，手指互抵，用力挤压小球。

2.、保持挤压的状态，慢慢向前伸展双臂，伸直后再收回双臂，放松片刻。这组动作重复10次。

【小编温馨提示】最好是使用瑜伽球，因为瑜伽球挤压的效果更佳，也更专业一些。