胸部偏小可不仅是先天的原因，在胸部发育的过程中，如果摄取的营养不够充分，也会导致胸部扁平。想要快速丰胸，就必须先了解胸部发育所需要的营养哦。那么吃什么丰胸效果好呢?漂亮小编推荐10类食物，让你轻松吃出完美胸部。

想要性感美胸就多吃这些

1.蜂皇浆

蜂皇浆都是经由大蜜蜂采蜜完成，里面含有的营养物质是普通蜂蜜的数倍!最重要的是蜂皇浆的类雌性激素，可以刺激乳房的发育，让你越吃越饱满。

2.葛根

葛根属于蔬菜的一种，富含淀粉。现在市面上也有不少的葛根丰胸粉，多数是将葛根磨成粉末后沉淀提取出来的。除了购买加工葛根产品外，直接用葛根熬水喝，也是有效的丰胸饮品。

3.猪蹄

有 平民燕窝 支撑的猪蹄，富含胶原蛋白，可以抚平女性脸上的细纹，同时增加肌肤的弹性。而常吃焖猪蹄一样可以让你的胸围暴涨!因为猪蹄里面还有g其他的营养物质，女性朋友可以选择性的多吃。

4.大豆

增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。