外扩、下垂、副乳。是不是对自己的胸部很不满意?想提升个人魅力，拥有完美体态?丰胸瑜伽动作教程，简单三部曲，一次满足你两个愿望，减肥丰胸两不误。

修复上身体型 开胸式瑜珈

开胸式简单四步骤：

(1)首先将手放在身后，十指紧扣，收起腹部及肋骨，做好挺直腰背的预备动作。

(2)接著脊背往上挺，吸气，手往后伸直，将锁骨挺出去，维持5~10次呼吸。

(3)慢慢放松及维持平稳呼吸，再一次吸气，将脊背往上挺，手往后伸直，锁骨挺出去，上半身转向右边，一样维持5~10次呼吸。