吃什么可以丰胸，胸部是囤积脂肪的部位之一，想要让胸部变大，摆脱飞机场，就要学会摄取足够的营养，还要身体健康，才能将更多的养分带到胸部。那么吃什么丰胸效果好?今天就给大家介绍丰胸的方法。

一、听听专家对饮食丰胸怎么说

胸部大小天注定

胸部大小是由母系遗传所决定，因为乳房是第二性征，第一性征式生殖器。乳房发育受荷尔蒙影响，而荷尔蒙又受基因影响。彼此因素牵连之下，胸部小除了后天失调外，先天不良也是重大因素。

后天影响

1. 食物：除遗传外，发育期营养摄取也是影响乳房大小的关键。饮食摄取要均衡，身体才有足够的蛋白质和荷尔蒙，将良好的遗传基因表现出来，或者后天补强，让乳房成长步步高升。

2. 药物：促进排卵，可刺激胸部，但要小心身体对药物反应，有可能会衍生为巨乳症，虽然机率低，但不可不妨。

3. 外伤：乳房在青春期前因外伤波及乳房的芽胞，导致日后发育不良，造成乳房不对称。

4. 疤痕：疤痕组织会导致胸部不发育，如烧伤。

5. 肿瘤：青春期前后切出乳房肿瘤，芽胞受损，两边乳房不对称。

利用食物 ˙ 后天补强

食物能帮助已过发育期女性的胸部发展，但效果当然不如荷尔蒙立竿见影。专家说人体摄取 5 大类营养为淀粉、脂肪、蛋、矿物质、维生素，其中若把淀粉、脂肪比喻为 燃料 ，蛋白质为 材料 ，燃料不能当材料，材料却可以当燃料，有足够的燃料才不会动用材料变燃料。当有充足的燃料配上丰沛的材料，便容易产生同化代谢作用，体质才会增加，胸部就能 UP UP 。