丰胸食物：花生

花生中油脂含量高达50%，食用新鲜花生是最有效的丰胸方法之一。花生要选用新鲜的，不要加任何调料，简单焖熟即可，制作过的零食类型的花生虽然也可以达到丰胸效果但是比较容易长胖。一次可以吃十到二十颗，吃的时候在嘴巴里细细咀嚼后再吞下。