哪种减肥方法最快?21天减肥法快速打造吃不胖的身材

2016-04-13　来源：妆点网人阅

已经进入3月份了，离露肉的季节又进了一步，哪种减肥方法最快，又成了胖妹们问得最多的一个问题。今天妆点网小编就为妹子们介绍今季超流行的21天减肥法，让你在21天内快速打造吃不胖的身材。一起来看看吧!

21天减肥法详细方法：

1、前3天：断食疗法(注：完全禁食，只饮水，排毒阶段)

2、中8天：蔬菜水果餐，不可过量。(注：禁食主食，脂肪和甜食类，消脂阶段)

3、后10天：可正常饮食(注：饭量是6成饱，睡觉前5小时