.hzh {display: none; }多食蔬菜：多吃谷物、水果和蔬菜，如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量。

空调要适宜：空调的暖湿风和冷风过强都可成为脱发的原因，空气过于干燥或湿度过大对头发养护都不利。

注意帽子、头盔的通风：戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，而闷坏头发。

另外，偏秀玲女士还提示勤梳头有助于头发生长！祖国医学认为，头是 “诸阳之首” ，全身的经脉都汇集于头上。每天用梳子梳头，可以加速血液循环，促进头发的新陈代谢和生长，减少脱发。同时梳齿不断地刺激头皮的神经末梢，可以松弛大脑神经的紧张状态。近代医学研究表明，梳齿对 “百会”、“上星”、“四神聪” 等穴位的刺激，可增强毛球黑色素细胞的数量和活性，使头发保持光亮。

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(实习编辑：简燕娴)