.hzh {display: none; }春天沙尘增多，秀发难免变得有些干涩易断，养护起来更是要精心再精心！

下面这些护发困惑，不仅一般MM会有，就连很多美丽达人也不一定搞得清，如果你想要拥有既闪亮又健康、内外兼“秀”的动人美发，一定要好好辨清下面的护发难题！

护发难题NO.1 纯天然洗发水更有益秀发健康？

在这个有机当道的年代，洗发水是不是也该用纯天然的？其实所谓的“全体然”只是广告噱头，根本不存在所谓百分之百纯天然的洗发水。洗发水中的起泡剂和防腐剂是必须添加的，这些都是非天然成分。按照自己的发质选择合适的洗护产品才是最健康的方式，春天气候干燥，秀发亦容易缺水，选择营养成分及添加保湿因子的洗发水才是正道。

护发难题NO.2 洗发后立刻给秀发做造型对头发有伤害吗？

很多人都习惯去发廊洗个头然后立刻给秀发做个造型，或者是在早上洗发后立刻把自己的头发弄卷保持造型，把厚厚的发蜡涂在未干的秀发上。这样的做法大错特错。

头发湿润时，毛鳞片处在开放状态，此刻在湿发上做发卷很容易招致秀发脆弱易断。如果你想要给秀发做出完美造型，一定要等到头发9成干的时候再弄卷，并且要用护发素加以按摩呵护，定型产品也不宜用的过多。

护发难题NO.3 大量运动容易伤害秀发？

是，运动后产生的汗水的确有损秀发，如果你戴着帽子运动，对发质更加没有好处。游泳时泳池里的水也很容易伤害秀发，一定要引起注意。

运动后排汗可以帮助身体排毒，但同时也会抽干发根的水分，令秀发变得干燥易断。你在健身时尽量避免戴帽子，以免影响正常的头皮油脂分泌，运动后也一定要用清水彻底冲洗头发，去除吊头发汗液中的盐分残留物，才能保护好秀发。

护发难题NO.4 反复冲净护发素，秀发才柔顺？

护发素冲不干净残留在秀发上对头发会造成伤害，但是相反，如果你为了将护发素彻底洗干净，反复地冲上好几回，则会令营养素彻底流失，也就谈不上营养秀发了。如果你害怕冲不净护发素，用温水稍微冲几次就好了。让秀发留有一点润滑的感觉才是恰到好处。切忌用过冷或过热的水冲秀发，这两样都会令你的秀发受伤。

护发难题NO.5 蒸桑拿时秀发需要保护措施吗？

泡个热水澡或是蒸个桑拿，的确可以瞬间将你的疲劳赶跑，但是，秀发却无法承受如此高温的烘烤，过热的水或高温只会将秀发里的水分抽干，令头发变得干枯不已。因此，在泡澡或是进桑拿房时，要先对秀发进行保护。你可以先用发膜均匀涂在干的头发上，然后用保鲜膜将头发包裹10分钟左右，冲洗干净。另外，准备一瓶护发喷雾，在桑拿房里也能随时给头发补充营养和水分。

4大护发TIPS

1、避免精神紧张--精神压抑、焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。应经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，以消除精神疲劳。另外，应保证充足的睡眠，睡前用热水泡脚不仅帮助入睡，同时也有利于头发的养护。

2、补充足够营养--应多吃一些含铁、钙、锌等矿物质的食品和维生素A、B、C以及蛋白质较多的食品，少食油腻和辛辣等带有刺激性的食品。

3、保持头发的清洁--洗发剂要选用对头皮和头发无刺激性的，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐。洗头的水不宜太热或太冷，洗头间隔时间最好2-5天，洗发的同时应边搓边按摩。

4、多做头部保健按摩--这个就要考验你的毅力了。晚上临睡前用梳子将头发刷30下，切记不能用尼龙梳子，它容易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，能刺激血液循环。

（实习编辑：简燕娴）

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