一头乌黑亮丽的秀发总是能吸引不少的眼球，因此秀发也成了女性魅力的重要标志。现代女性都爱时髦，卷发，烫发，拉直发等等花样百出，但是却因此忽略了对秀发的伤害，那么怎样才能快速抢救你的受损发质恢复秀发新活力呢？

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要判断你的发质是否受损，可利用两根指头或手掌夹住发干，轻轻地拉一下。

1、健康的头发就像弹簧一样，有自然弹性会稍微弹回;头发表皮层会变得柔顺，表面较平坦，看来光滑亮丽。

2、受损头发，会断裂。也可以从头发外表看出头发是否受损，受损发会失去光泽，无法反映光线还会变淡褐色，因为受损发的表皮层浮出的缘故，缺乏质感。

轻微受损发：最主要情形是觉得洗好头发时，只过一天就觉得头皮有点痒痒的，这是灰尘与杂质所引起的。这种发况容易变成难梳理和稍微干涩。

中度受损发：头发易变色且毛燥断裂，快速吸水、弹性极差、无复原力、轻微一拉就断裂。主要情形是容易产主静电。

严重受损发：特性是多孔性、毛燥、快速吸水、快速产主静电、弹性差、复原力较慢，容易断裂。

多种护发法恢复秀发新活力

热敷

可以减少头发开叉现象，并持久保持发根湿度。

补硒

硒是十分重要的养发物质，因为硒可以深入头发内部，使头发强健。每天摄取一定数量的硒是保护秀发过冬的好方法。硒在坚果和鱼类中含量很高，或者到药店买些口服硒胶囊也可以。

麦穗状

把头发做成缕状会使细发更加容易打理，并且可以显得发量较多。把头发末梢做成轻微的波浪也会不错，它使发型更挺一些。

粗粮

维生素B是头发最重要的“维生素”。粗粮中含有丰富的维生素B，所以要多吃粗粮，可以使头发生长得健康又强韧。另外，在冬季里常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、甜杏、动物肝脏、蛋黄、鱼类等食物也可以改善头发干枯现象。

文章来源：明星颜值时尚分享微信公众平台-STAR星贝，了解学习更多明星鲜为人知的护肤保养、穿衣打扮、丰胸瘦身、微整私秘事，就悄悄关注【微信公众号：starxinbei】吧：）