肤色暗沉气色差，虽然白天可以用化妆品遮住不让别人看见，但是到了晚上卸妆后，亲密的人还是清楚的知道你的肌肤状况来源163nvren.com。如何才能让肤色变得白皙如初呢？少熬夜才是其重点。

面对镜子里的自己，让自己大吃一惊。从什么时候开始，自己的肌肤变得如此之差？以前的自己面色红润，摸上去光滑细腻，毛孔问题也没有在自己脸上出现1~6~3~n~v~r~e~n~c~o~m。再看看现在，整个面部肌肤的肤色暗沉无光泽，黑眼圈厚重，眼袋若隐若现，毛孔也变得比以前大。这还是自己吗？怎么连自己都觉得不认识自己呢？这样的局面是怎么造成的？

1.熬夜不仅伤器官还会伤皮肤

没有什么工作事情也很晚才睡，要么被深夜更新的电视剧所吸引，要么被小说的剧情所吸引。总是觉得也就熬一下夜没什么关系，仗着自己还年轻，身体恢复得快原文www.163nvren.com。可是这样的情况一次两次无数次后，身体悄悄的在发生变化。

推荐阅读：生姜片敷脸真的能去痘印吗 不看你不知道

首先表现出来的就是面部肌肤无光泽，颜色变得暗沉，这也正说明着你的肝脏排毒功能有所下降。之后就会发现自己的精神状态不佳，工作时总是提不起劲儿1+6+3+n+v+r+e+n+c+o+m。所以，在非必要的情况下能早睡就尽量早点睡。

2.多吃红枣黑芝麻等食品

女生的气色差，其实是可以通过食疗的方法来进行调理的。家庭条件较好的人可能会选择购买阿胶，因为其价格贵，效果好，所以受到了她们的喜爱来自163nvren.com。而对于家境普通的人来说，定时吃阿胶是一笔不小的开支。那有哪些平价效果也不错的食品呢？当属红枣和黑芝麻了。

周末赋闲在家可以做个红枣银耳枸杞汤，或者在日常的饮食中每次加入少量的黑熟芝麻163女人网。这种食疗的方式可以归纳为润物细无声，经过时间的洗礼，在不知不觉中你会发现肌肤重新焕发光彩。