你可曾仔细的观察过你的指甲问题？其实，指甲能够在很大程度上反应出你身体的问题1~6~3~女~人~网。今天，我们就为大家介绍手指甲凹凸不平的原因，大家可以对照一下自己的情况。

很多人判定指甲健康的标准就是“是否有小月牙”。除了月牙之外，指甲的光泽度和平滑度也是我们应该重点考虑的问题原文163nvren.com。有些人的指甲有很多小月牙，但是却没有光泽，而且有明显的竖线。这就说明身体还是存在一些问题。

一、缺钙

考虑自己的饮食是不是出现了问题，是不是平时不喜欢吃水果TDP。这些习惯都会让你的指甲出现竖线，想要避免这样的情况也很简单，平时可以在阳光下晒太阳，增强自己对钙质的吸收。水果也不能断，保持每天都吃一点的习惯。

二、化学品

喜欢做美甲也会导致这个问题，这是为什么呢？因为指甲油中存在很多化学品，再加上做美甲之前会充分的打磨指甲，这样就会导致指甲变得薄弱1.6.3.n.v.r.e.n.c.o.m。如果再涂抹指甲油会让你的指甲变得更加脆弱不堪，长期以来，指甲上自然会出现竖线的情况。

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三、身体不适

身体不舒服会导致睡眠质量的下降，也会导致指甲变得暗淡且有竖线。如果你有睡眠的问题，那么指甲是不可能健康的原文www.163nvren.com。想要改变这个现象就需要你慢慢调理身体了。

四、真菌

你有洗手的习惯吗？很多人吃饭前或者上完厕所都不洗手，特别是冬天，很多人觉得水太冷就拒绝洗手。这样的做法反而会导致严重的真菌感染，因为自己看不见就不存在吗？为了保证自己指甲的健康，大家还是需要保持良好的生活习惯原文163nvren.com。