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方法/步骤

睡好，不仅要有充足的睡眠，而且不宜睡的过晚，睡眠要有规律性。豆豆一般会在夜里生长

饭菜要注意，不能够油腻，荤腥、刺激性食物少吃，如果能忍受，可以保持一段时间吃素食来自163nvren.com。荤腥食物有时不能被完全消化，就会积累形成青春痘，，注意少吃夜宵。

多吃水果，尤其是新鲜水果，应该有排毒养颜的......

坏了的水果一定不要吃。

多喝水，青春痘也相当于是一种毒素吧，喝水能够加速身体的新陈代谢。

多运动，时刻保持活力，这才像青春期嘛推荐163nvren.com。运动出汗，有助于排除青春痘里的杂质。

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下颌骨长痘痘怎么办有时在脖子和脸交界的那地方也偶尔聘同几个痘痘，这种情况主要是淋巴排毒不畅导致的，简单的多用手去刮刮此处淋巴，几分钟就可以排毒的，就可以简单去除。

鼻子长痘痘怎么办？这个地方出现痘痘，一般是上火导致的，还有可能是消化不良，多吃一些清热去火的食物，不要吃冰冷的食物。

左侧脸颊长痘痘怎么办？可能是肝功能不顺畅，如肝的分泌、解毒或造血等功能出了状况。改善：作息时间要正常，保持心情的愉快，不要让身体处于过度的闷热环境中来源163nvren.com。