长痘痘带来给MM们带来的不仅仅是痛还会影响美感影响心情，还间接缩小了你食物的选择范围来自www.163nvren.com。MM们开始思考有没有什么方法是可以做到食物祛痘两不误的呢？

长痘痘带来给MM们带来的不仅仅是痛还会影响美感影响心情，还间接缩小了你食物的选择范围。MM们开始思考有没有什么方法是可以做到食物祛痘两不误的呢?今天小编专门为长痘的MM介绍四款超强祛痘食疗法，告诉你最安全的祛痘方法。

方法/步骤：

1黄瓜+大米祛痘法

需要材料：黄瓜，大米，生姜

制作方法：将黄瓜洗净，去掉皮去心后切成薄片。大米冲洗干净，生姜洗净压碎1~6~3~n~v~r~e~n~c~o~m。锅内加水约1000毫升，将大米生姜放在一起大火烧开后，改用小火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，加入精盐调味即可。

2芹菜+雪梨祛痘法

需要材料：芹菜，雪梨，柠檬，西红柿

制作方法：将以上四种食材洗净后放入搅拌器搅拌成汁即可。

小编提示：芹菜含有丰富纤维，可以过滤体内废物助身体排毒，而雪梨可以养阴清热降火，将这两种食材搭配杀菌消除色素沉着的柠檬与清热生津的西红柿，将四种食材搅拌打成汁，每天喝一杯对击退痘痘效果特别好。

3桃仁+山楂祛痘法

需要材料：桃仁9克，山楂9克，贝母9克，荷叶半张

制作方法：将桃仁、山楂、贝母、荷叶，加水1000毫升，先用烧开，再用小火煎15分钟，过滤后取汤汁代替热水冲泡绿茶1+6+3+n+v+r+e+n+c+o+m。只要连服30天，就会取得很明显的效果。

长痘痘带来给MM们带来的不仅仅是痛还会影响美感影响心情，还间接缩小了你食物的选择范围。MM们开始思考有没有什么方法是可以做到食物祛痘两不误的呢？

4苦瓜汁消火祛痘法

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需要材料：苦瓜，有机蜂蜜，360毫升矿泉水

制作方法：将一根苦瓜洗净切块，加入360毫升的矿泉水和两大匙有机蜂蜜，在搅拌器中搅拌一分钟即完成。

小编提示：这种祛痘方法尤其适用于因大鱼大肉造成毒素堆积反应在皮肤上，脸上和背部长痘痘的情况，苦瓜汁祛痘的功效是十分不错www.163nvren.com。

5正确洗脸，痘痘不见

想要去痘，最重要的就是做好基础的清洁和保养工作。洗脸是基础保养的根本，选择温和与具调理功效的洗脸产品，绝对有事半功倍的预防痘痘作用。 如果因为觉得脸上油多而猛洗，会造成过度清洁的反效果，让皮肤有假性干燥的错觉，以为脸太干，于是皮脂腺加速分泌油来补救，当然落得越洗越油。 但是如果洗得不仔细，肌肤上的残妆与整天堆积的脏污没有清除干净，造成毛孔阻塞，也会引发痘痘1_6_3_女_人_网。要选择清洁力佳、弱酸性的洁面产品，每日洗脸2~3次最好。此外，也可适时选用含控油、抑菌或溶解角质成分的保养品，以预防痤疮杆菌过度活跃。这样才能有效改善痘痘肌肤。