我们总是听到老师们、明星们不停对我们说，你要多喝水多喝水，但是面对白水，真的很难喝下很多。我们教你12个方法，让你每天多喝一杯水。

在水里加一点新鲜水果

在水里加一点新鲜的水果，柚子、草莓、柠檬都可以；再加上一点新鲜的蔬菜切片，比如黄瓜、生姜、芹菜；甚至加一点罗勒、薄荷叶都能够给你的白水中增加一点滋味，让你更容易喝水。

每次去洗手间的机会都喝一大杯水

平时你可能难以有经常喝水的习惯，但是每次去洗手间的时候，都给自己灌一杯水，这样既增加了你去洗手间活动的机会，还增加了水分的补充。