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就算不晒太阳，尽管整天躲在室内离，脸上的斑点一样肆无忌惮的增生，不管肤质、年龄，斑点的问题总是困扰着大家，今天就要来告诉大家，如果选对产品，消灭脸上恼人的斑点，首先，先从生活、饮食来改善，有效治本后斑点才会永远远离我们的生活。

【生活中，造成斑点的原因】

1. 经常吃油炸、煎类或含有植物雌激素的食物，如油条、烤吐司、焦糖或黄豆、山药…

2. 经常穿浅色衣物，尤其是白色或澹紫色

3. 长期处于高热、高亮度的工作环境中，如厨师、模特儿、专柜小姐…

【牛尔老师提醒】

含有咖啡因的食物，易引起兴奋、紧张，会导致老化。而山药、薏仁、豆浆，含大豆异黄酮，会刺激女性荷尔蒙增生，进而影响体内基底细胞活化，导致黑色素沉淀、斑点增生。而焦糖会产生过多的自由基，导致醣化现象，并会与胶原蛋白结合，使皮肤无弹性、暗沉。此外，油炸、煎、烤的食物也要避免过量摄取。而现今发现造成肌肤暗沉、黑斑的因素有很多，不再只是单一原因，于是未来的美白产品会越讲求複求成份，此外，美白产品可放置冰箱，但建议于6个月内用完。

4. 长期熬夜，睡眠不足八小时

5. 长期服用女性贺尔蒙药物，如避孕药

【王宇婕】

肌肤困扰：肌肤白有晒斑

肌肤改善之道：

1. 选用CHANEL化妆棉沾取化妆水，此化妆水含当归、薏仁萃取，可达到美白效果，并帮助晒后舒缓，首先先使用化妆水，清洁脸上的脏污。

(KOSE药用雪肌精)

2. 接着再使用同一瓶，利用旋转的方式来达到去角质的功效，能帮助后续美白精华液、保养品的吸收。

(Kose药用雪肌精)

3. 使用精华液，圴匀的涂在脸上，接着再针对斑点的部分擦上一层。此款精华液不黏腻好吸收，适合各肤质。

(旁氏明效透白精华露)

4. 接着使用同系列的面膜，加强精华液的吸收。

(旁氏维他命滋养透白面膜)

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