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可爱教主——杨丞琳

保养箴言：日间外调内养，弹性保养术

保养不是一昧盲从他人，而是亲身去试找出自己的最佳组合，给肌肤对的保养，回馈会立刻显现在”面子”上。

秘诀1：天后的关键保养竟靠黑糖块

女人每个月痛苦的包袱，靠黑糖水化解经期压力。很多女生只顾面子忽略体内保养，但因工作关系时有生理痛困扰，因此经期来时会随身带黑糖块，泡热水就能轻松冲泡黑糖喝，能促进循环、子宫不打结。

秘诀2：面膜急救熬夜爆痘肤况

熬夜爆痘急救肤况，一定要用上面膜，能够安全度过问题肌。常上妆、熬夜都会让肌肤严重缺水，变得忽油忽干阴晴不定，因此消炎保湿和修护，能镇静肌肤hold住肤质平衡。

秘诀3：当自己的肌况营养师

如果你不是每天都按部就班护肤的人，就要时常检查肌肤的阴晴圆缺，，每天先根据肌肤状况，再决定保养程序，对症下药给肌肤刚刚好的营养。

秘诀4：坚决不喝冷饮

爱喝冰饮比别人快老10岁，所以天后的食谱没有ICE存在，生冷忌口就无需求医美冻龄。冰饮、生冷、寒性食物，对天生体寒的女生有弊无益，不只要注意饮食，下半身的保暖也很重要。