做桑拿前要喝两杯白开水 做桑拿之前一定要喝两杯白开水，应对大量出汗可能造成的身体缺水;做完桑拿一定要及时冲洗干净并且涂抹护肤品，否则肌肤流失了大量水分，很容易干燥;廉价也能买回好皮肤。投资讲究技巧

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“我不太主张完全买很多昂贵的保养品，投资讲究技巧。比如面膜这种用得很勤的消耗品，每天都用或者每两天用一片，我就会选择去屈臣氏，有很多面膜不贵，但是基础的保湿和滋养效果还不错。但是眼霜和精华素我会选择比较昂贵的产品，比较喜欢的品牌是雅诗兰黛。眼霜和精华素比较耐用，又是每天的日常保养，一定要真的有效果的产品才行。不见得一味地追求便宜或者是奢华，可能简单便宜的产品也能发挥最适合你的功效。”

必不可少的是隔离霜 经常做面膜，至少能保证肌肤不干燥缺水。秋冬季节每天做都可以;必不可少的是隔离霜，可以替代防晒霜来用;美肌大补汤。喜欢喝猪蹄汤

“我的皮肤好，可能跟我喜欢喝猪蹄汤有很大的关系。猪蹄富含胶原蛋白和弹性蛋白，它们都是大分子蛋白质，对于维持细胞间质水分和组织的形态有很好的作用。因为我比较相信以内养外，所以几乎每周都会喝猪蹄汤，看起来的确很有效果。另外除了喝汤，还可以做猪蹄面膜。方法是先把桑白皮、白芍、玉竹、白芷、茯苓各90克，商陆、白术各60克，将上7味药研细;再用一个猪蹄和这些药材加3碗水一起煮，直到水量剩余三分之一，然后滤去渣滓，用煮好的原汤洗脸洗手，能让皮肤光滑细腻，还有美白的功效。”

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1.ESTEE LAUDER特润修护露 840元 50ml 最适合秋冬使用的保养品，让肌肤始终润泽，对抗衰老。

2.FANCL锁水补湿精华面膜 140元 3片

具有面膜和眼膜双重性能的产品，性价比颇高。

3.潘婷深层滋养发膜 33.9元 300ml

每次桑拿的时候用，给头发最贴心的养护。

（实习编辑：钱伟华）