163女人网(163nvren.com)小编为您整理：耳朵下方长痘痘 教你祛痘大法恢复靓丽肌肤

放下压力，接受你脸上长痘痘的事实，不要每天对着镜子愁眉苦脸www.163nvren.com。有些人长痘痘是工作或者学习的压力太大。长痘痘也是一种生活经历，坚信只要有耐心，会慢慢好起来的。

方法

调整好自己的心态

接受你脸上长痘痘的事实，不要每天对着镜子愁眉苦脸。有些人长痘痘是工作或者学习的压力太大。放下压力，长痘痘也是一种生活经历，坚信只要有耐心，会慢慢好起来的原文163nvren.com。

每天洗两到三次脸

洗脸次数多了也不好。早上起床，晚上睡觉的时候洗两次。本人在公司的时候，中午也会洗一次。建议油性皮肤用温水洗脸，中性皮肤用冷水洗脸，当然还是要根据个人平时的习惯，本人是油性皮肤，但还是经常 用冷水洗，不过冬天不用。

洗脸的时间不要太短

晚上一定要卸妆把脸洗干净

脸上长痘痘怎么调理

勤换枕头和枕巾

每天休息和枕头接触那么长时间，脸部接触的枕巾和枕头一定要干净原文www.163nvren.com。枕巾最好一个星期洗一次，枕头要经常拿出去晒一晒，防止细菌滋生。

放下压力，接受你脸上长痘痘的事实，不要每天对着镜子愁眉苦脸。有些人长痘痘是工作或者学习的压力太大。长痘痘也是一种生活经历，坚信只要有耐心，会慢慢好起来的。

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不要用手挤痘痘

这个很多人都知道，但是坚持下来真的很难来自163nvren.com。不要用手摸痘痘，用手挤痘痘，否则会让痘痘接触到细菌，可能会留下灰色痕迹在脸上。最好也不要用手摸脸，减少接触细菌的机会

饮水

合理的补充水分对皮肤和祛痘大有好处。

每天早上起来喝一杯温水水。上班不要忘记喝水，坐着好长时间不动。

不要总是喝饮料，最好多喝白开水原文163nvren.com。

保持充足的睡眠

经常熬夜是会长痘痘的，对此深有体会，说多了都是泪啊。

早睡早起，身体好，有助于祛痘。

经常锻炼

上班族整天对着电脑，辐射又大，还不运动，能不长痘么？

在电脑前面坐一段时间就活动一下，坚持下来，你一定行的。