每个阶段的孕妈咪所需的安胎方式不同， 且胎儿的大小也可能影响治疗的成效，不论是住院安胎或居家自行安胎等，均必须依照医嘱，好好休息、适度活动、按时服药，才能达到安胎的最大效用。

第三问：保胎就要卧床休息？

出现流产迹象时，医生往往叮嘱要多休息，但是很多孕妇就以为是要卧床休息了。专家指出，在孕期长期卧床没有必要，对胎儿也没有好处，反而对身体不利。首先，卧床会影响消化功能，其次，长期卧床使孕妇的全身血液循环变得缓慢，机体的抵抗力下降。所以，多休息不等于就是要求卧床。

但是有下面情况时应避免活动或少活动，最好是卧床保胎：①先兆流产的孕妇阴道有出血，特别是血色鲜红或伴有下腹疼痛者；②由于子宫解剖异常导致晚期流产或早产的孕妇，如宫颈机能不全，子宫畸形；③因各种原因做了宫颈环扎术的孕妇；④前置胎盘出血者。⑤虽然没有阴道出血，但超声检查发现绒毛下或胎膜下有血肿者。

吃什么保胎

建议孕妇要营养均衡，补充钙质，多吃虾皮、豆制品等。另外，瘦肉和深绿色蔬菜也要均衡摄入。

第四问：保胎就要吃得更多？

孕妇妈妈的营养不但要供给自己，还要供给胎儿，因此要比平时吃得更多--这样的说法听起来是很有道理的吧？其实不然！孕妇最重要的是饮食均衡，而不是量大。过多的摄入食物，会导致孕妈妈的身体肥胖、血糖过高等严重后果。这样对胎儿才是极极不利的！肥胖对孕妇的分娩也是及其不利的。无论是自然生产还是剖腹产，过度肥胖都会增加分娩的风险！

保胎必知：准妈妈如何顺利度过孕期？

怀胎十月不易，孕妈妈总会担心宝宝流产的问题，特别是有先兆流产或习惯性流产的准妈妈，一定要特别注意孕期保健。那么，准妈妈该怎么做，才能顺利度过孕期呢？

1. 保胎需保持畅快心情

谈到保胎心得的时候，很多书籍或者是网络的资料都告诉我们：保持心情畅快是保胎的关键。而对于有先兆流产的孕妈妈也不例外。因为孕妈妈心情不好，是很容易让胎宝宝流掉的。

而有研究认为自然流产是因为孕妈妈脑皮层下中枢兴奋亢进所致，试验证明神经系统的机能状态对流产起着决定性的作用，因此妊娠期，孕妈妈精神要保持舒畅，避免各种精神上的刺激，最好采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情绪。

2. 保胎需注意个人卫生

随着近年来生活脚步的加快，生活方式的改变，导致都市女性的心理压力不断增加，而身体健康状况却呈现下降趋势。

一些孕妈妈即便在怀孕后，也由于忙于工作而很少关注自己的身体的和胎宝宝的发育，由于不注意一些个人卫生，从而导致流产的发生，对孕妈妈的身体和家庭关系都会造成影响。因此，孕妈妈们一定要更加注意个人卫生。

3. 保胎需生活有规律

很多孕妈妈怀孕前，作息时间、生活节奏不规律。有些孕妈妈怀孕前夜生活丰富，喜欢吸烟和喝酒。怀孕之后，这些坏习惯会对你的胎宝宝有害。严重的话，甚至会让你有习惯性流产。有人流经验的孕妈妈，即使流产手术做得很成功，但若手术后的生活没有规律，也会加重出血或留下后遗症。

因此，生活有规律对于普通孕妈妈或者有先兆流产症状的孕妈妈，都很重要。有先兆流产症状的孕妈妈睡觉最好以平卧为主。作息时间要规律，孕妈妈最好早睡早起，每天保证睡眠8个小时。

早上起来的时候可以多吸新鲜空气，大都市可能空气污染较大，孕妈妈可以早上起来跟家人一起在家里附近的公园散步，呼吸新鲜空气。条件允许的话，孕妈妈可以适当午睡，但是千万不要过于贪睡，也不要太劳累，要注意劳逸结合喔。另外，孕妈妈要养成每天大便定时的习惯，保证大便通畅，但是应要避免服用泻药。

5. 房事要慎重

一般来说，孕妈妈在怀孕12周以前应节制性生活，其目的是防止流产。因为夫妻间进行性生活时，可引起子宫收缩，容易发生流产。孕妈妈如果有流产史，或者是有先兆流产，更应禁止房事。

尽管有流产先兆的孕妈妈不可以进行的房事，但是准爸爸可以通过抚摸、亲吻孕妈妈来表达自己的爱意。但是，要注意的是，准爸爸的动作应缓和，尽量不要碰到孕妈妈的腹部，避免孕妈妈的腹部受压。另外，准爸爸也不要因为孕妈妈身体的走样或者有先兆流产而在言语上表达对孕妈妈的嫌弃。准爸爸应该给予孕妈妈鼓励和开解孕妈妈。

不过，孕妈妈如果因为黄体不足所致的先兆流产，这多发生在怀孕早期，孕妈妈可以补充黄体酮安胎直到怀孕孕3个月后胚胎发育正常，胎盘已能分泌大量黄体素，这一般不会发生流产，故孕怀3个月以后孕妈妈可适当房事。在可进行孕期性生活的情况下，同房时孕妈妈可服用维生素E,以防止子宫痉挛收缩。房事后孕妈妈如果持续腹痛，应及时请医生诊断。

另外，孕期孕妈妈多休息。如果是流产危险期的话，孕妈妈应绝对卧床休息，消除紧张、焦虑的心理状态是安胎的重要措施，必要时可服镇静剂。==》保胎：睡眠心情好更重要