我们在烹饪的时候，经常会用到白醋和黑醋，那么白醋减肥还是黑醋减肥呢？一起来了解下吧。

一、白醋减肥还是黑醋减肥：

两者都有减肥的效果，不过白醋的减肥效果会更好。黑醋就是陈醋，能够帮助我们提高消化能力，排毒和通便。一般来说和白醋减肥，建议是在吃完饭后。如果可以在晚上睡觉前喝，自然是最好的。因为这个时候喝的话，肠胃不会被刺激到，还会帮助美容和手手。如果平时喝酒喝多了，还可以喝醋来缓解、促进我们的肝功能代谢。喝白醋之前一定要吃点东西，不然会刺激肠胃。

二、白醋减肥注意事项：

1、最佳时间

喝白醋减肥的话建议大家最好是选择在饭后，这个时候因为胃里有东西垫着，喝白醋不会刺激到肠胃。喝白醋能够帮助我们肝功能代谢，所以喝酒的人适量喝一些是有好处的。

2、适量喝最好

有的认为白醋能减肥，所以就大量喝，但是白醋喝太多会刺激到肠胃，影响肠胃的功能，所以喝的时候一定要控制量。

3、果醋无法代替白醋

有的认为果醋与白醋是 一样的效果，所以会选择味道酸甜的果醋。不过市面上的苹果醋饮品，糖分含量比较高，所以喝了之后减肥的效果是微乎其微的，如果喝多了还可能会发胖。