为什么说三伏天更易变瘦?

①体内脂肪,在三伏天时,燃烧消耗的速度较快

②气温很高时,人体通过散热、代谢,保持体温恒定,三伏天气温最高,身体代谢速度较快,能减少脂肪囤积

③夏天气温较高时,人的胃口变差,食欲减少,对减脂塑形有一定帮助

三伏天加速变瘦小妙招:

1.晒背

晒背的最佳时间是出伏,中伏,末伏的第一天,古人管晒太阳叫天灸,也称晒法,人的背上有两个经络,一个叫督脉、一个叫膀胱经,是需要阳气的蒸腾才能达到疏通经络、补充阳气,提高五脏六腑的运化功能。寒气、湿气排出来之后,整个人自然就会悄悄变瘦,而且元气满满。

2.晚上泡脚

泡脚水温度一般是42-45度,吃过饱过饥或进食状态下不宜泡脚,水量没过三阴交,大概是脚踝的位置,以身体微微出汗为佳,不必泡到出大汗,泡完及时擦干。

当然这个三伏天,如果你坚持不住这种热浪的「烤」与「蒸」,还有懒人友好的轻松躺瘦黑科技 SculpSure塑可秀可以选择。

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