文章来源：妆点

原标题：脸上长斑就认命？明明还有这么多方法啊啊！

作者：77

在今天的文章开始前，我们先来欣赏一波女娲炫技（靓女/靓仔图鉴）。

*图一、图二、图四源自明星工作室、图三源@jennierubyjane

不难发现，上面几张照片的共同点就是都画了雀！斑！妆！而雀斑妆这几年在时尚界的热度确实很高，不仅深得各大杂志和明星的宠爱，也是很多美妆博主必教的妆容之一~（微博卖药号：？？？我的药都卖不出去了）

不过喜欢雀斑妆是一回事，真正喜欢雀斑的应该没几个吧~毕竟靓女脸上的雀斑是锦上添花，普通人脸上的雀斑只会把颜值线拉低罢了。

对我们来说，想要不长斑，提前预防很重要！因为除了遗传雀斑外，很多斑点其实是因为后天不好的生活习惯造成的。

今天的文章就带你们来聊一聊怎么预防长斑和怎么改善色斑这两个问题，干货、收藏、懂？

一、斑点的种类？

虽然我们统一称之为色斑，但斑和斑之间还是有区别的。基本上常见的斑点分为雀斑、晒斑、黄褐斑和老年斑这几类。

雀 斑

雀斑是存在于面部的浅褐或深褐色点状色斑，多分布在颧骨、脸颊和鼻翼处，而且一般是比较对称的。

雀斑通常和家族遗传有关，从青少年时期开始就会显现出来。而雀斑的多少和深浅与日照也有很大关系，光照会加重脸部雀斑的情况。

晒 斑

晒斑是过度接触光线，导致肌肤黑色素增加，慢慢形成在皮肤表面的色斑。它容易出现在颧骨和眼下，一般呈点状或块状出现。

晒斑也被叫作日光性皮炎或日光红斑，是皮肤对强光照射引起的一种急性损伤性反应，所以通常是出现在晒伤之后。所以当你皮肤出现晒伤的情况，你就要额外注意了。

黄褐斑

黄褐斑又称蝴蝶斑、妊娠斑、肝斑，顾名思义，它多呈对称蝶形分布于脸颊，颜色一般为黄褐色。

黄褐斑一般与内分泌因素和雌激素水平息息相关，孕妇是黄褐斑的高发人群，不过生完孩子后激素水平恢复，色斑就会减淡甚至消失了。

老 年 斑

老年斑又称做脂溢性角化病，是随着皮肤老化，导致黑色素大量产生且无法正常代谢造成的。因为这种色斑距离我们比较遥远，这里就不展开讲了哈。

了解完色斑的几种类型，下面我们来说一下怎么预防长斑这个问题吧。

二、怎么预防长斑？

之前我们了解过，光照会催生皮肤黑色素生成，在皮肤表面形成色斑，而原有的色斑在接触到紫外线（光照）时也会加深。所以，防晒是预防长斑的第一步。

这防晒话题一年不讲个100遍，也得有80遍了，原理我就不啰嗦了，下面直接上干货，买就完事了。

干皮防晒推荐

碧柔水活防晒乳

69元/50ml

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欧莱雅小金管

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油皮防晒推荐

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苏菲娜蓝小花防晒乳

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安耐晒小金管

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雅漾小金刚防晒霜

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珂润敏感肌防晒乳

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当然啦，不要以为涂了防嗮就万事大吉，防晒远不如不晒来的安全，所以硬防晒也不能忘~

除了日常严格防晒外，在护肤上我们也要下点功夫。对于已经形成的色斑，虽然护肤品不能去除，但是淡化还是可以的~

像下面这些常见的美白成分，我们在挑选护肤品的时候可以优先考虑。

VC及其衍生物

VC是个老牌美白选手了，它可以参与体内酪氨酸的代谢，减少黑色素的生成，总体来说，提亮肤色、抗氧化的效果都不错。

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不过VC本身的性质很不稳定，遇到光、热都容易变质，如果是白天用的话，一定要配合防晒使用。

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乐敦CC美容液

89元/20ml

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科颜氏安白瓶

540元/30ml

熊 果 苷

熊果苷可以抑制酪氨酸酶的活性，阻止黑色素形成，同时还能减少黑色素沉淀，是一位白天也能带出去浪的选手~

它还有另外一重身份，是禁用成分氢醌的衍生物，不过既然被允许被添加上护肤品中，安全性肯定是有保证的，这点不用担心哈~

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薇诺娜熊果苷精华

388元/30g

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theordinary熊果苷精华

110元/30ml

烟 酰 胺

身为美白界的宠儿，烟酰胺大家应该都不陌生了。它主要作用于已经形成的黑色素，减少其向皮肤表面迁移，以及加速皮肤黑色素代谢这两方面。

另外它也能促进胶原蛋白的合成，改善肌肤质地，增加皮肤含水量，起到保湿控油抗老的作用。

对于脸上已经出现色素沉着的人来说，可以优先选择下它。

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美即烟酰胺原液

89元/30g

*图源美丽修行app

4

olay淡斑小白瓶

279元/30ml

苯乙基间苯二酚

忘记这个很绕口的名字，记住377就好了~它是一种强效的酪氨酸酶抑制剂，能有效抑制黑色素的活性，达到淡化色素的作用。

而且它具有良好的稳定性和安全性，也比较温和，适用性比较广~

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卡尼尔顺白精华

119元/60ml

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城野医生377美白精华

529元/20ml

曲 酸

来自微生物发酵的曲酸，又是一位在亮肤界大放异彩的新星，凭借小分子可以轻易进入皮肤，把捣乱的络氨酸酶统统赶跑，同时对那些顽固色素进行完结、稀释，阻断酪氨酸酶前行的脚步，算是美白活性剂中的佼佼者了。

不过这个成分还是属于比较猛的，敏感肌要谨慎选择哈。

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自然堂雪润白皙晶采乳

119元/120ml

*图源美丽修行app

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修丽可加强版色修精华

595元/30ml

传明酸

传明酸也叫作凝血酸，是一种人工合成的氨基酸。

它可以抑制酪氨酸酶的活性，阻止黑色素生成，也可以干扰黑色素向角质层移动，相当于双管齐下，双效改善色素暗沉哦~

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修丽可发光瓶精华

980元/30ml

*图源美丽修行app 下同

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博乐达滋养修护精华

390元/30ml

当然了，护肤淡斑的效果毕竟是很有限的，如果有姐妹想一劳永逸，在条件允许的情况下也可以选择医美手段。

三、医美祛斑的方法？

光子嫩肤

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*图源图虫创意

光子嫩肤也叫做强脉冲光，是采用特定的宽光谱光，作用于皮下色素的一种医美项目。

光子嫩肤可以无损穿透皮肤，在不破坏正常细胞的前提下，使色素被破坏和分解，从而达到淡斑的目的。

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但是光子治疗色斑的程度是比较有限的，对深层斑效果不是很好，对浅层斑和痘印的效果更好一些~

调Q激光

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*图源图虫创意

调q激光是目前常见的治疗色斑的方式，它是基于选择性光热原理，当皮肤内的色素颗粒在吸收极高的激光能量后，就会迅速膨胀、破裂，然后被代谢出体外。

调Q激光治疗色斑效果更好，对浅层斑、深层斑的效果都比较好，但是需要多次治疗，而且要注意术后反黑的问题。

皮 秒

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*图源图虫创意

皮秒是激光技术的一种，同时也是个时间单位，一皮秒大约等于一万亿分之一秒，就……非常非常快。

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普通的激光手术是纳秒级别的，而皮秒是纳秒的千分之一，也就是说，在能量一定的情况下，皮秒激光比纳秒激光释放出的能量更强。所以与传统激光相比，皮秒对色素颗粒的粉碎更加彻底，术后的恢复期也更短。（但是也更贵了哈）

不过不是所有的色斑类型都适合皮秒的，像黄褐斑做皮秒基本无效，就没必要尝试了。

具体你脸上的斑点最适合哪种激光方案，还是要专业的医生给出建议的，所以这里也建议有需要的姐妹去正规医院。

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最后给大家总结一下今天文章的内容，预防长斑两步曲：防晒+护肤。想要改善已经出现的色斑按照下面的三步走：

确定自己脸上的斑点类型。

去正规医疗机构寻找医生的帮助，选择最适合自己的激光治疗方案。

晒后遵循医嘱，防止反黑（防晒+饮食+作息）

今天的文章到这里就结束了，还有问题的话可以评论区留言，等你们~