经常会听到这样的说法，耳垂大是长寿、有福之人，其实耳垂是跟肾脏有着很密切的联系，所以保护肾脏至关重要，本文为大家介绍了如何保护我们的肾脏，这种说法是否真实有效1~6~3~n~v~r~e~n~c~o~m。

很多老人都会说耳垂大的人是有福、长寿之人，那么事实是这样的吗？今天来为大家介绍一下。

耳垂大代表什么？

我们发现肾气旺盛的人，耳朵就会长得越大越好，这就是说肾脏跟耳朵有着很密切的关系TDP。而且在人体成长过程中，我们会发现我们会发现身上的器官都在逐渐的减退，而只有耳朵随着年龄越增长耳朵则会变得越大，所以，越长寿着耳朵越大，此外，耳朵跟肾脏也有关联，要想健康长寿，保护肾脏很重要。

如何保护肾脏呢？

1、多喝水

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肾脏的主要作用是将废物代谢出去，所以多喝水有益于身体健康，每天喝八杯水是比较适宜的1+6+3+女+人+网。注意不可憋尿，不然对膀胱会造成伤害。

2、要注意合理饮食

少吃辛辣刺激性食物食物，多吃富含维生素和矿物质的食物，多吃新鲜水果和蔬菜来自www.163nvren.com。注意锻炼，养成良好的锻炼习惯，比如跑步、仰卧起坐这样的运动都是可以增强身体的抵抗力。

3、保证充足的睡眠习惯

早睡早起，不可熬夜，夜晚11点以后是身体的排毒时间，所以尽量在晚上11点前睡觉163nvren.com。

4、多做些按摩

经常在电脑跟前坐的上班族会经常久坐，这样对我们的身体十分不好，休息的时候不妨对腰部做个按摩，可从上往下慢慢的捋，不仅可以让自己得到放松，同时也有益于腰部健康。

此外，在面向学上关于耳垂大也有一番解释，认为耳垂又厚又长的人，是有福之人，长寿之相欢迎163nvren.com。而耳朵颜色发黑则是肾脏有了疾病。所以关于老人所说的耳垂大是长寿之人不是完全没有道理1.6.3.n.v.r.e.n.c.o.m。