很多爱美的姑娘们都有长痘的烦恼，尤其是不停地长痘真是急skr人了!的确，一颗痘痘技能毁了姑娘们的盛世美颜，何况不停长的痘痘呢。想要祛痘，首先要明白痘痘是怎么来的，之后对症下药才能解决问题。

一般来说，痘痘是因为皮肤水油不平衡，毛孔堵塞，然后皮肤发生炎症导致肌肤发红发肿，那么祛痘就要注意皮肤补水和清洁，保持毛孔的正常状态了。还有平时饮食和睡眠方面不注意的话也很容易长痘痘，要特别注意养成良好的生活习惯。

首先我们讲讲清洁方面，平时卸妆和洗脸一定要仔细，白天的灰尘、细菌、汗液和化妆品都附在我们脸上，如果清洁不到位相当于不卸妆睡觉，这是多么可怕的事。洗脸洗干净了才不会有脏东西堵塞毛孔，毛孔才能正常的呼吸，同时吸收那些昂贵的护肤品，否则就是在浪费钱啊。不过要注意不能过度清洁，否则会刺激皮肤产生更多的油脂。

在饮食方面尽量避免高糖高油和很刺激的食物，这些食物吃多了也容易长痘痘。还有睡眠，睡眠质量好的人往往会有很好的肌肤状态。同样的，保持愉悦的心情也有利于保护皮肤，减少长痘。

最后，很多姑娘都喜欢用着那个手去直接挤痘痘，这是很错误的做法。手上带有大量的细菌，用手挤痘痘会让细菌进入伤口从而加重炎症。正确的做法是用专门的痤疮针挤出痘痘，然后再用薰衣草精华或茶树精油涂抹。长痘不可怕，要知道正确的解决做法呀。