不知道大家发现没，一般女人对自己身体的管理主要是减肥和脸上肌肤的皱纹啊，所以很多运动和保养产品都是主打去除臀、腿还有肚子上的赘肉，在肌肤问题上着重美白啊，祛痘啊之类的，但是很少有专门针对皮肤松弛问题的保养。一些已婚已育的女人有这些烦恼不奇怪，但一些二十出头的未婚未育的姑娘们竟然也出现苹果肌下垂，皱纹加深等问题，这样的 面包脸 超级显老，要警惕了啊姑娘们。

面包脸 ，顾名思义就是脸像是面包一样蓬松柔软，咳，不，是像面包一样松弛缺乏弹性，也就是多皱纹，少弹力，软踏踏的脸。为什么年纪轻轻的姑娘们也开始有了这样的面包脸呢?一是因为时间的流逝，人省体力的细胞就像是度过了盛年期，提前进入衰老期，而新陈代谢的速度跟不上，新细胞少，老细胞多，渐渐地脸上肌肤就不再紧致弹性，显示出老态来。

平时的生活习惯不健康，熬夜通宵，各种花样的电子产品不离手，经常待在办公室一坐就是一整天，天天被辐射包围，这些工作生活中不起眼，我们不良的习惯也在慢慢寝侵蚀我们的肌肤。那种常年的低头族，每天所受的地心引力比常人多哦，双下巴，长马脸就出来了呗，脸颊和眼周的肌肤也比一般人差。

还有一种就是追求快速减肥，比如吃减肥药啊，或者一时间运动强度很大又节食，突然间体重骤降，皮下脂肪的水分急剧流失，既没有肌肉支撑，又没有脂肪顶住，肌肤自然也就变得松弛，没有弹性，皱纹一波又一波地出现。

年轻姑娘的面包脸大都是因为这样来的，所以，对症下药，姑娘们的预防和改善可以从现在做起。平时注意睡眠质量的提升，千万别觉得熬夜一次两次没关系，早睡早起才是最好的肌肤保养品。合理的饮食和适当的运动提升身体抵抗力，减肥循序渐进别求骤减，护肤品的使用要坚持，出门多做防晒工作别怕麻烦。