话说这漫长的三伏天马上就要过去了，最近小编发现北京的树木，竟然不知不觉间就黄了一圈又一圈。下班回来的路上，也时常感觉到有一股凉风从小编的身边吹过，呼吸起来也没有像炎炎夏日那般窒息了，小编心里兴奋，这毒辣的夏天真的快要结束了，可是当小编看到这枯黄的叶子，不得不感慨时间过得真快，一转眼就过去了。

那么在季节交接的时候，人们需要做些什么呢?其实人们最应该进行养肺滋阴。大家要知道，秋天是肺气最旺盛得季节，并且肺是喜欢润不喜欢燥，因此人在秋天的时候进行养生就应该要以养肺为重点。

最近小编的姐们经常会和小编抱怨说她们的嗓子喉咙特别干燥，并且皮肤都起皮了。大家要注意了，我们现在不能再像夏天那样吃姜片了，为什么呢?因为现在已经是秋天了，所以我们人要遵循四季的变化调整自己的饮食，比如少吃辛辣的东西而多吃酸甜的东西。

由于酸味具有收敛的作用，而辛味却是具有发散的功效，所以在秋天这个收敛的季节中，不适合进行发散阳气，因此像生姜这类食物，在秋天的时候就要少吃。

那么在秋天的时候，人们吃些什么食材才最合适呢?其实就是洛神花茶了。洛神花茶它是红红的一朵花，长得晶莹剔透，也可以说长得比较张扬，甚至还带有一点儿异域的风情，它既可以泡水服用，同样也可以直接吃花，不过味道是比较酸的。

像小编这样的吃货就非常喜欢将洛神花当零食吃了，它有颜又有值，肉质肥厚，人咬下去口感非常的饱满，并且酸甜的汁液也是恰到好处。