女人的脸是女人的宝，所以女人需要好好保护这张脸才是社交的本钱，那么生活中要注意哪些习惯，可以养颜美容呢?

美容习惯一：早晚两杯水

女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于粘稠。血液粘稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。

美容习惯二：一杯酸奶

从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收。

美容习惯三：一杯醋

女人还是有点 醋意 好，每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋。

只要我们保持这三个习惯，我相信各位美眉的皮肤一定越来越好的哦~