其实，我们人身体里面的垃圾，绝大多数都是痰。记得在几年前小编看《绳墨》的时候就发现了这个线索，并且它是这样记载的，譬如 痰本是津液所化，若行则为液，若聚则为痰 。

另外，大家要晓得，我们人体里面的痰可是会去到身体里面的任何地方，比如痰迷心窍的话，那么这时候人就会出现神昏、癫狂的症状;若痰浊上冒的话，那么这时候人就会出现心悸、眩晕等情况;若痰湿上泛的话，那么这时候人就会出现恶心呕吐的现状;而若痰堵塞经络的话，那么这时候可能就会导致人半身不遂等。

所以，若人真的想要自己的皮肤变得清澈，变得干净透亮，第一步需要做的便是进行化痰了。其实所谓的化痰就是将储藏在我们肺脏中的痰给化掉，当我们身体里面的痰化掉了以后，皮肤的负担就自然而然会减少，因此整个身体也会变得轻盈起来，并且皮肤也会变得清澈透亮。那么有什么特别有效果的方法吗?其实就有两个，一个是作用在表的，而另一个则是作用在里的。

001、作用在表

没错，作用在表便可以选择面部刮痧。大家要明白，刮痧是我们人在外部进行调动机体气血的行为，并且它可以集中的解决我们皮肤的问题，并且若是能够顺着我们机体中的经络进行刮痧的话，它就可以让我们气机变得通畅起来，并且它除了可以促进我们身体的局部血液循环以外，也可以促进我们机体新陈代谢。

002、作用在里

不过，若是作用在表的话，便可以选择喝陈皮普洱茶了，并且这茶的话，人是可以天天饮用的。当然除了可以帮助人解腻消食以外，同样它也可以起到良好的化痰理气的功效。