163女人网(163nvren.com)小编为您整理：长了痘痘怎么办 3个贴士让你甩掉痘痘

长期坐在电脑前，作息时间不规律、饮食不规律等原因，特别容易长痘痘1~6~3~女~人~网。尤其是处于青春期的男生们。那么，长了痘痘该怎么办呢？不要熬夜，熬夜会导致内分泌失调。

长期坐在电脑前，作息时间不规律、饮食不规律等原因，特别容易长痘痘来源www.163nvren.com。尤其是处于青春期的男生们。那么，长了痘痘该怎么办呢？

方法/步骤

不要熬夜，熬夜会导致内分泌失调，别说太阳穴了，满脸都会长痘痘，必须保证睡眠，早睡早起精神好。合理安排好自己的作息时间来自163nvren.com。

然后要注意饮食，不要吃或者少吃油腻和辛辣的食物，因为油腻食物会导致体内分泌更多的油脂，让痘痘更加严重，并且会使脾气暴躁。

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常洗脸并且注意个人卫生。不洗脸会使灰尘堵塞毛孔

洗完脸之后，在红肿的痘痘上擦些芦荟膏或者芦荟胶，芦荟膏可以清热下火，并且有消炎的作用1~6~3~女~人~网。新鲜的芦荟也可以。还有青瓜等