头发变黄有先天的原因 也有后天的因素，无论怎么样，黄头发变说明你的发质正在衰退1~6~3~n~v~r~e~n~c~o~m。所以建议多吃些含营养品。每天吃点黑芝麻，核桃仁，用橄榄油洗头发，按摩头皮。

头发变黄有先天的原因

也有后天的因素，无论怎么样，黄头发变说明你的发质正在衰退。所以建议多吃些含营养品

每天吃点黑芝麻，核桃仁，用橄榄油洗头发，按摩头皮，效果超好!

头发稀少枯黄的主要病因有：甲状腺功能低下；高度营养不良；重度缺铁性贫血和大病初愈等，导致机体内黑色素减少，使乌黑头发的基本物质缺乏，黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色推荐163nvren.com。另外，经常烫发、用碱水或洗衣粉洗发，也会使头发受损发黄。下面是针对几种病因所致的黄发采取的饮食疗法。

(1)营养不良性黄发：主要是高度营养不良引起的，应注意调配饮食，改善机体的营养状态。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外，还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是养发护的最佳食品来自163nvren.com。

(2)酸性体质黄发：与血液中酸性毒素增多，也与过度劳累及过食甜食、脂肪有关。应多食海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。此外，多食用新鲜蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和体内酸性毒素，改善发黄状态。

头发变黄有先天的原因 也有后天的因素，无论怎么样，黄头发变说明你的发质正在衰退1 6 3 n v r e n c o m。所以建议多吃些含营养品。每天吃点黑芝麻，核桃仁，用橄榄油洗头发，按摩头皮。

(3)缺铜性黄发：在头发生成黑色素过程中缺乏一种重要的含有铜的“酪氨酸酶”。体内铜缺乏会影响这种酶的活性，使头发变黄1_6_3_女_人_网。含铜元素丰富的食物有动物肝脏、西红柿、土豆、芹菜、水果等。

(4)辐射性黄发：长期受射线辐射，如从事电脑、雷达以及X光等工作而出现头发发黄，应注意补充富含维生素A的食物，如猪肝、蛋黄、奶类、胡萝卜等；多吃能抗辐射的食品，如紫菜、高蛋白食品以及多饮绿茶。

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