孕妇皮肤干燥需注意补充营养1~6~3~女~人~网。准妈妈在电脑屏幕前操作的时间过长，应多吃一些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子等食物，以补充人体内的维生素A。

十月怀胎的辛苦，每位新妈妈都希望自己生下的孩子是健健康康的，因此，为了排除一切不良因素的干扰，有人总结出了“戒烟戒酒戒电脑”的孕前三部曲，很多人甚至刚一确诊怀孕，就感到相当紧张，回家“保胎”了。不过，现在大多数家庭都只能生一个孩子，准妈妈们‘有备无患’的想法可以理解，适当采取一些防护措施也无可厚非原文www.163nvren.com。比如，在怀孕前3个月，胎儿的耐受能力低，且比较敏感，此时应作为辐射防护的重要阶段，可以用安全的护肤品进行护肤，像亲润孕妇护肤品温和的可以。冬天来了，孕妇皮肤干燥怎么办？很多准妈妈们在怀孕的时候，会发现自己的皮肤相对于孕期来说，明显变的干燥了许多。其实这有很大一部分的原因是因为女性在怀孕期间体内雌性激素变化所引起的推荐163nvren.com。不仅如此，气候的变化同样也是会导致孕妈妈皮肤干燥。所以这个时候，孕妈妈除了要记得要多喝水之外，也可以使用一些能给皮肤增加水分的护肤品来进行缓解皮肤干燥的问题。使用的时候最好是要将护肤品涂抹在干燥区内，如果能再加以轻轻的按摩的话，那么这样不仅可以有效的防治皮肤干燥，而且还能保持皮肤酸碱度的平衡1.6.3.n.v.r.e.n.c.o.m。

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孕妇皮肤干燥需注意补充营养。准妈妈在电脑屏幕前操作的时间过长，应多吃一些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子等食物，以补充人体内的维生素A。

保证睡眠，注意休息，均衡饮食1~6~3~n~v~r~e~n~c~o~m。其实，你们知道吗?要是孕期准妈妈睡眠不足，疲劳，偏食的话，那么不单单你们的身体会受到相当大的伤害，同时连你们的皮肤也会变的没有活力，容易出现干燥的现象。所以，悦隆国际要提醒孕妈妈的是，怀孕期间为了胎儿及自身的健康，一定要注意休息，保证能有充足的睡眠。除此之外，还要在保证营养均衡前提下，多吃一些富含脂肪酸和维生素，以及含镁，钙等矿物质的食物，比如肉类，水果，绿色蔬菜，鱼，蛋，牛奶，坚果，谷物，胡萝卜等等，尤其是胡萝卜1 6 3 女 人 网。胡萝卜中的β-胡萝卜素不仅对保护视力很有帮助，而且在干燥的季节吃些的话，还有滋润皮肤的作用。