怎样丰胸最有效1 健胸行动

要健胸，运动能帮忙，虽然不是增大胸部的方法，但胸肌经运动后可以使胸部更挺拔，视觉上也使胸部增大。

a. 椅上挺胸健胸

伏案工作完，双手扶住椅背，连续做10个左右突出胸部的姿势，有利于加强胸部的韧带组织。

b. 床上蛙泳健胸

睡觉前，俯卧在床，胸部以上部位探出床外，然后挺起上半身，双手做如蛙泳般的划水动作，也可强健胸部的肌肉弹性。

怎样丰胸最有效2 按压三大穴位

中医认为，膻中穴、乳根穴和天溪穴，对乳房发育有重要作用。每次按压5秒，一次进行五六个回合，再配以精油，可以帮助丰胸。精油的选择方面，可以选用花月婷丰胸精华乳，其可以渗透进入肌肤，从而进入乳房组织的细胞中，刺激细胞的呼吸功能与激活能力，达到调理与重建、改善胸部下垂、提升、增大胸线的效果。

膻中穴：胸部并行线上的中心点，正对到胸骨上的位置。

乳根穴：双乳中心点向下，乳房根部的正下方处，一边一个。

天溪穴：位于乳头向外延长线上，将手的虎口张开，正对乳房四指托住，拇指对着乳房外侧两处(第四五肋间)即是天溪穴。

怎样丰胸最有效3 每日冲 1 分钟

在沐浴时也能健胸按摩，还不用自己动手：沐浴时用花洒冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环，增加乳房的柔韧性，防止乳房下垂。

沐浴后进行胸部按摩，是紧致、增大胸部的好方法，沐浴后，可取适量的波斯丽尔，均匀涂抹于双乳，双手由外向内，由下向上按摩双乳，每次按摩10-20分钟，坚持2个月左右胸部就增大了。

怎样丰胸最有效4 每天按摩 5 分钟

按摩能塑造美丽乳房，使胸部有弹性，令胸形好看，选择在每日洗澡后花5分钟按摩即可。在做胸部按摩的同时，如果能结合使用具有丰胸效果的波斯丽尔，就可以令胸部自然增大，丰满紧实哦!

a. 从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。

b. 从乳房外缘开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。

c. 两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。每个动作重复8-10次。

在这个按摩过程中配合波斯丽尔，丰胸效果会更明显!波斯丽尔采用 营养+按摩 的丰胸原理，通过补充营养加按摩吸收的方法实现胸部的二次发育，完全符合胸部发育的自然规律。

波斯丽尔一直坚持 科学丰胸、健康丰胸、绿色丰胸 的理念，产品始终以天然植物精华为原料，以啤酒花提取液、杏仁油、甘油等天然植物精华为主要配方，并富含透皮促进因子，能使植物活性成分和多种营养物质快速渗透至乳房组织和细胞，迅速改善乳房血液循环，促进乳腺发育，提高乳房组织对自身激素的敏感性和营养物质的吸收。经常使用本品可使乳房肌肤更加细嫩，逐步改善松弛、下垂、乳房偏小等问题，加速乳房发育，令乳房在短时间内变得丰满坚挺。

想要让胸部变得更大更美，就要养成一个良好的美胸习惯哦!让乳房成为你最宝贵最骄傲的资产，做一个丰满自信的女人。