1、多喝水

搭配柠檬来泡水就更好了，为什么这么说呢?因为头皮会出油是为了达到油水平衡，毛囊油多水少就会迫使油分泌出来，所以补水很重要。

2、勤洗头

一般头发爱出油的都有些脂溢性皮炎，不能长时间不洗，有些人觉得天数熬的久一点，头发会扛油，其实这样会更堵塞头皮的毛孔，使得掉发更多，因此要勤洗头。

3、牛角梳

每天清晨用角梳梳头数次，它的药理性能在按摩人的大脑头皮和头部神经时促进血液循环，无形之中渗入人体。经常使用能有效地减少脱发、断发，避免头发总出油等。

4、每晚泡脚

中医上，头发不好与肾有一定的关系，肾水充足，头发就能够得到滋润，用热水泡脚可以起到一定的调理肾脏的血液循环作用，从而促进肾脏的工作，达到实现养血、养肾、固发的作用。

5、选择无硅油洗发水

市场上大多数的洗发水护发素都含有硅油，这东西会让你头发假滑!本身头发洗完应该是毛鳞片自然张开，会很涩，可是硅油一抹上去，那顺滑，简直爱的不是一点点。但这东西经常用会使你头发越来越不健康，掉发干枯头痒头屑 因此，建议选择不含硅油的洗发水。

6、使用黑乐雅

相比于男性，女性脱发患者少，但是一旦出现脱发的情况，就比较严重，所以女生头发爱出油掉头发，建议使用专业的防脱生发产品，避免脱发严重。

黑乐雅从多种名贵植物中萃取精华，在中医的理论基础上结合高科技生产工艺经科学配方精制而成，内含促进头发生长的活力因子及大量人体头发所需的营养成分，能迅速激活毛囊，使毛囊重新恢复功能，有效控制脱发，促使毛发再生。

黑乐雅通过抑制皮脂腺分泌过旺，控制油脂分泌接近正常值，平衡DHT浓度，防止皮脂在毛囊内堆积，使头发获得良好的生存环境，疏通囊道，改善毛囊生长环境和营养供给系统，促进毛囊对营养的吸收，进而唤醒 瘫痪 毛囊，并产生大量毛母细胞，持续分裂角蛋白，大量复制头发所需胱氨酸，实现培根发育，从根源解决脱发问题。

头发稀疏总出油怎么办?出现脱发情况不可病急乱投医，找准病因，对症下药，及时选择健康专业的防脱生发产品，让自己早日摆脱脱发困扰。